تحميل كتاب عانقني بقوة – سو جونسون

يقول الشاعر الأيرلندي چون أودورنو: «شعورٌ هائلٌ بالوحدة والكآبة يشبِه الجليد يهاجم الكثيرَ من البشر». نحن الآن نطلب من أحبَّائنا التواصُل العاطفي والشعور بالانتماء الذي كان لجدتي أن تحصل عليه من قرية بأكملها. ويضاعف من هذا الاحتفاء بالحب الرومانسي الذي ترعاه ثقافتنا الشعبية؛ مثل الأفلام والمسلسلات التليفزيونية الدرامية التي تلاحقنا بصور الحب الرومانسي، باعتباره أولَّ كل العلاقات ونهايتها. لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الأشخاص الذين تشملهم استطلاعات الرأي مؤخرًا يصنِّفون علاقة الحب المُرضية هدفًا أوليًّا، قبل النجاح المالي والمهنة المُرضية. وصار من الضروري أن نفهم ماهية الحب، وكيف نحصل عليه، وكيف نجعله يدوم. ولحُسن الحظ، فقد ظهر خلال العقدين الماضيين، فهمٌ جديدٌ مثير وثوري للحب، وصرنا نعلم الآن أن الحب، في حقيقة الأمر، هو ذروة التطور وقمَّته، وآلية البقاء الأكثر إقناعًا للجنس البشري. لا لأنه يدفعنا إلى التزاوج والتكاثر؛ إذ ننجح في التزاوج دون حبٍّ، بل لأنه يدفعنا إلى الارتباط عاطفيًّا مع قلة غالية من الآخرين يقدمون لنا ملاذًا آمنًا من عواصف الحياة. ولأن الحب حِصننا المصمَّم لتوفير الحماية العاطفية التي تمكِّننا من التعامل مع تقلُّبات الوجود، وضَعتْ سو چونسون هذا الكتاب، ليكون دليلًا إرشاديًّا، يستهدف الأزواج والمخطوبين والعشَّاق، ويشرح نظريتها التي حققت نجاحًا كبيرًا في العلاج المرتكِز على المشاعر. تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع مكتبة ياسمين.

هل تبحث عن كتاب عن الحب يساعدك على فهم شريك حياتك بشكل أعمق؟ هل تسعى لتحسين العلاقة العاطفية مع من تحب؟ يقدم كتاب "عانقني بقوة" لسو جونسون رؤية ثورية حول الحب والعلاقات الزوجية، مستندة إلى العلاج المرتكز على المشاعر. استعد لرحلة استكشافية تكشف لك أسرار بناء علاقة حب دائمة.

فهم جوهر الحب من خلال كتاب عانقني بقوة

في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، غالبًا ما نهمل الجانب العاطفي في علاقاتنا. يقدم كتاب "عانقني بقوة" إطارًا لفهم الحب على أنه ليس مجرد شعور، بل حاجة أساسية للبقاء والازدهار. تستند نظرية التعلق التي تطرحها سو جونسون إلى فكرة أننا جميعًا نسعى للأمان العاطفي والقرب من أحبائنا، تمامًا كما يسعى الطفل إلى حضن أمه. هذا الفهم العميق يمكن أن يغير طريقة تعاملنا مع الخلافات الزوجية ويساعدنا على بناء علاقة قوية. تذكر أنه من المهم البحث عن استشارة زوجية عند الحاجة.

العلاج المرتكز على المشاعر: منهج فعال للعلاقات

العلاج المرتكز على المشاعر (EFT) هو نهج علاجي طورته سو جونسون، ويركز على مساعدة الأزواج على فهم أنماط التفاعل السلبية التي تدمر علاقتهم. بدلاً من التركيز على حل المشاكل السطحية، يساعد العلاج الأزواج على التعرف على المشاعر العميقة التي تقف وراء هذه الأنماط. من خلال فهم هذه المشاعر ومشاركتها مع شريك حياتهم، يمكن للأزواج بناء علاقة أكثر أمانًا وثقة. هذا النهج مفيد بشكل خاص في حالات الطلاق العاطفي أو البرود العاطفي بين الزوجين. من المهم أن يكون لديك تأمين صحي يغطي تكاليف هذا النوع من العلاج.

كيفية تطبيق مبادئ كتاب عانقني بقوة في حياتك

لا يقتصر كتاب "عانقني بقوة" على تقديم نظريات فحسب، بل يقدم أيضًا خطوات عملية لتطبيق مبادئه في حياتك اليومية. يبدأ الكتاب بتحديد لحظات الارتباط، وهي اللحظات التي نشعر فيها بالقرب والاتصال بشريك حياتنا. ثم يعلمنا كيفية التعرف على أنماط التفاعل السلبية التي تدمر علاقتنا، وكيفية كسر هذه الأنماط من خلال التواصل الفعال والمشاركة العاطفية. من خلال تطبيق هذه المبادئ، يمكن للأزواج بناء علاقة حب قوية ودائمة. قد تحتاج إلى دورة تدريبية في مهارات التواصل لتحقيق أفضل النتائج.

تجاوز الصعوبات: كيف يساعدك كتاب عانقني بقوة

تواجه العلاقات العديد من التحديات، من ضغوط العمل إلى الخلافات حول تربية الأطفال. يقدم كتاب "عانقني بقوة" أدوات واستراتيجيات لمساعدة الأزواج على تجاوز هذه الصعوبات. يتعلم الأزواج كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية، وكيفية إعادة بناء الثقة بعد الخيانة الزوجية، وكيفية الحفاظ على الحب والرومانسية على مر السنين. من خلال تطبيق مبادئ الكتاب، يمكن للأزواج تحويل علاقتهم من مجرد شراكة إلى مصدر للدعم والسعادة الدائمة. قد تحتاج إلى مستشار قانوني في حالات الطلاق المعقدة.

نبذة عن الكاتب سو جونسون

سو جونسون هي دكتورة في علم النفس، ومؤلفة كتاب "عانقني بقوة"، ومطورة العلاج المرتكز على المشاعر (EFT). وهي أيضًا أستاذة فخرية في جامعة أوتاوا، ومحاضرة ومدربة معترف بها دوليًا في مجال العلاقات الزوجية والعلاج النفسي. تعتبر من أبرز المساهمين في فهم ديناميكيات الحب والارتباط.

أسئلة شائعة حول كتاب عانقني بقوة pdf

1. ما هو موضوع كتاب عانقني بقوة؟
   
   يتناول الكتاب جوهر الحب وأهميته في العلاقات، ويقدم منهجًا علاجيًا فعالًا يرتكز على المشاعر لمساعدة الأزواج على بناء علاقة قوية ودائمة. يركز على فهم الأنماط العاطفية وكيفية التعامل معها.
2. من هو الجمهور المستهدف لكتاب عانقني بقوة؟
   
   الكتاب موجه للأزواج والمخطوبين والعشاق الذين يرغبون في فهم أعمق لعلاقتهم وتحسينها. كما أنه مفيد للأخصائيين النفسيين والمعالجين الذين يسعون إلى تعلم العلاج المرتكز على المشاعر.
3. ما هو العلاج المرتكز على المشاعر (EFT) الذي يركز عليه الكتاب؟
   
   هو نهج علاجي يهدف إلى مساعدة الأزواج على فهم مشاعرهم العميقة وأنماط التفاعل السلبية التي تدمر علاقتهم. من خلال فهم هذه المشاعر ومشاركتها، يمكن للأزواج بناء علاقة أكثر أمانًا وثقة.
4. هل يقدم كتاب عانقني بقوة حلولًا عملية للمشاكل الزوجية؟
   
   نعم، يقدم الكتاب خطوات عملية لتطبيق مبادئه في الحياة اليومية، بما في ذلك تحديد لحظات الارتباط، والتعرف على أنماط التفاعل السلبية، وكسر هذه الأنماط من خلال التواصل الفعال والمشاركة العاطفية.
5. أين يمكنني إيجاد كتاب عانقني بقوة pdf؟
   
   يمكنك العثور على كتاب عانقني بقوة pdf في العديد من المكتبات الرقمية والمواقع الإلكترونية المتخصصة في بيع الكتب الإلكترونية، أو يمكنك تحميله مجانًا من موقع مكتبة ياسمين.

كتاب عانقني بقوة ملخص pdf

يقدم كتاب "عانقني بقوة" لسو جونسون رؤية ثورية حول الحب والعلاقات، مع التركيز على أهمية الارتباط العاطفي وتقديم منهج العلاج المرتكز على المشاعر كأداة فعالة لتحسين العلاقات الزوجية. يقدم الكتاب خطوات عملية لتطبيق هذه المبادئ في الحياة اليومية. يمكنك تحميل الكتاب كتاب عانقني بقوة pdf مجانا من موقع مكتبة ياسمين.